top of page
House of Somatics
Bewust Bewegen:
Pilates & De Reformer
Pilates is een bewuste manier van bewegen met aandacht voor ademhaling, houding en diepe buik- en rugspieren. Zo bouw je op een verfijnde manier aan kracht, stabiliteit en souplesse, zonder je lichaam te forceren.
Bij Reformer Pilates werk je op een speciaal ontwikkeld apparaat met veren en een schuivend platform. Hierdoor wordt je lichaam op een zachte maar effectieve manier uitgedaagd, met ondersteuning waar dat nodig is.
bottom of page